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Veranstaltung
Gesundheitsförderung

Online-Seminar "Fit@Home & Work"

11:00 12:00
Online (den Link erhalten Sie nach Ablauf der Anmeldefrist)
Beschäftigte
Professorenschaft
Mann macht Sport im Büro

Gesundheit beginnt in uns selbst. Deshalb ist es gerade in diesen herausfordernden Zeiten wichtig, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Der Vierklang aus individuellem Verhalten in der Stressbewältigung, Bewegung, Ernährung und Entspannung kann auch jetzt Großes bewirken.

Im Seminar erhalten Sie Tipps und Empfehlungen, wie Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit stärken können, egal ob Sie von zuhause aus oder an der Hochschule arbeiten. Im Anschluss beantwortet der Referent gerne Ihre Fragen.

Inhalte:

  • Körperliche Aktivität und Gesundheit; aktive Pausen gehören dazu
  • Trainingsideen – Übungen und Umsetzung
  • Entspannung in der Praxis – Übungen und Umsetzung

Die Teilnahme gilt als Arbeitszeit. Die Anmeldung erfolgt über das QM-Portal. Anmeldeschluss ist am 02.06.2020 um 12:00 Uhr.

Referent: Tobias Glückler, B.A.D. GmbH
Steuerpflicht: Die Teilnahme ist nicht steuerpflichtig.