Die Kraft des Wassers: Gut trinken, besser leben und fit bleiben

Jeder Mensch besteht – abhängig von Alter, Geschlecht sowie Muskel- und Fettanteil – zu etwa 50 bis 80 Prozent aus Wasser. Täglich verliert der Körper rund 2,5 Liter Flüssigkeit über Harn, Haut und Atmung. Da Wasser nur begrenzt gespeichert werden kann, ist es wichtig, diese Verluste jeden Tag durch ausreichendes Trinken auszugleichen. So bleiben Sie leistungsfähig und fit für den Alltag.

Im Vortrag geht es u.a. um einen Trinkfahrplan, um richtiges Trinken im Training, Mineralien im Wasser und Infused Water.

Was? Vortrag
Wo? Online

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