Selbstverteidigung für Frauen

Selbstschutz beginnt vor der Situation. Wie reagiere ich, wenn ich im Alltag in eine bedrohliche Situation gerate? Wenn ich z.B. auf engem Raum geschubst oder geschlagen werde? Wie lerne ich, mein Gleichgewicht zu halten, wie schütze ich mich gegen mehrere Angriffe und wie verteidige ich mich? 

Im Kurs erlernen und trainieren Frauen einfache Techniken zur Selbstverteidigung, die auf den natürlichen Bewegungsabläufen des Körpers basieren. Der Kurs ist für alle Altersklassen und Fitness-Level geeignet.

Was? Kurs
Wann? Donnerstags von 15:30 bis 17:30 Uhr
Termine: Alle Kurstermine finden Sie unter https://www.rwu.de/hochschule/arbeiten-der-rwu/gesundheitsfoerderung
Hinweise: Sie benötigen bequeme Kleidung und hallengeeignete Schuhe.

Die Anmeldung erfolgt über die QM-Engine.