Gesundheitsförderung
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Stress ist eine normale und nützliche Antwort des Organismus auf Anforderungen und nicht per se negativ. Allerdings erleben Menschen zuweilen ihr Umfeld, eigene Verhaltensweisen oder auch unbewusste Muster als belastend. Der Vortrag vermittelt ein grundlegendes Verständnis für die Zusammenhänge von Stressreaktion und Stressentstehung und zeigt Ansätze zum Aufbau bzw. zur Weiterentwicklung der Stressbewältigungskompetenz auf.
Inhalte: Definitionen und Stressfaktoren, drei Ebenen der Stressentstehung, Strategien zur Stressbewältigung, Unterstützungsangebote.
Was? Vortrag
Wo? Online
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