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Gesundheitsförderung
Christiane Petersen-Schweitzer

Seminarreihe "Lebe Balance"

online
Beschäftigte
Professorenschaft

„Lebe Balance“ ist ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm der AOK, das Sie dabei unterstützt, Ihre Lebensqualität zu erhöhen und Ihre psychische Gesundheit zu stärken. Das Programm richtet sich an gesunde Menschen, die ihre psychischen Abwehrkräfte stärken wollen.

Ziel ist es, persönliche Schutzfaktoren aufzubauen um die Belastungen des Alltags besser zu meistern. Sie lernen, Achtsamkeit im Alltag zu verankern, einen wohlwollenden Umgang mit sich selbst zu pflegen, erfahren Ihre Werte und analysieren Ihr soziales Profil. So erarbeiten Sie sich einen Kompass, der Ihnen helfen kann, ein Leben in Balance zu führen.

Wer? Christiane Petersen-Schweitzer, Sport- und Erziehungswissenschaftlerin M.A.
Wann? Dienstags von 10:30 - 12:00 Uhr
Termine: 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 08.06.2021 
Wo? Online

Die Teilnahme gilt als Arbeitszeit. Die Anmeldung erfolgt über das QM-Portal. Anmeldeschluss: 07.04.2021