Stressbewältigung

Ein Angebot des Weiterbildungsverbunds Alb-Donau-Oberschwaben (VADO)

Zielsetzung

Im Workshop lernen die Teilnehmer, wie man im (Berufs-) Alltag mit Stress umgehen kann. Achtsamkeitsübungen sind ebenfalls teil des Workshops.

Inhalte u.a.:

• Bestandsaufnahme zum Umgang mit beruflichen und alltäglichen Herausforderungen und damit verbundenem Stress
• Was ist Achtsamkeit, wie wirkt sie und wie trägt sie zur Stressbewältigung bei?
• Der Nutzen von Achtsamkeit für die eigene Person und für das (Arbeits-)Umfeld
• Einen verantwortlichen Umgang mit den eigenen Ressourcen finden

Weitere Hinweise

Die Kursgebühren der Teilnehmer werden durch die entsendende Hochschule übernommen. Die Veranstaltungszeit gilt als Arbeitszeit. Bitte klären Sie mit Ihrem Vorgesetzten, ob Sie an der Veranstaltung teilnehmen können. Ggf. müssen Sie im Vorfeld auch die Genehmigung für eine Dienstreise einholen.

Sollten Sie sich für das Seminar angemeldet haben und nicht teilnehmen können, bitten wir Sie, uns dies schnellstmöglich mitzuteilen! So können wir den Platz an Nachrücker weitergeben. Falls Sie nicht teilnehmen, uns dies aber nicht vorab mitteilen, werden die Kursgebühren Ihrer entsendenden Hochschule und gegebenenfalls Ihrer Abteilung / Fakultät in Rechnung gestellt.

Anmeldung

Bitte melden Sie sich bis spätestens 25. November 2019 über das interne Portal an!