Entdecke neue Perspektiven: Achtsamkeitskurs mit dem Fokus auf unsere Wahrnehmung

Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, den Moment bewusst wahrzunehmen und sich voll und ganz auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Durch Achtsamkeit können Sie Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern, Stress reduzieren und Ihre Wahrnehmung schärfen. Um den Fokus wieder auf das Wesentliche zu legen, bietet die Hochschuldidaktik einen besonderen Achtsamkeitskurs mit dem Fokus auf das Thema „Wahrnehmung“ im Wahlmodul „Studienstart“ an. Im Kurs werden verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken vermittelt, die Ihnen helfen sollen, Ihre Wahrnehmung zu verbessern und sich besser auf Ihre Aufgaben zu fokussieren.

Der Kurs wird von der zertifizierten Achtsamkeitstrainerin Timea Farkas geleitet und findet am 13.12.2023 und am 24.01.2024, jeweils von 18:00 bis 19:30 Uhr im DidaktikZentrum statt.

Der Kurs richtet sich an alle Studierende (max. 15 Teilnehmende). Die Teilnahme ist kostenlos und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Aufgrund der limitierten Anzahl ist eine Anmeldung bei Martin Preußentanz unter der E-Mail Adresse martin.preussentanz@rwu.de erwünscht.