Vortrag "Achtsam essen ohne Reue - Tschüss Diät!"

Essen ist ein Grundbedürfnis, bekommt aber in unserem hektischen Alltag viel zu wenig Aufmerksamkeit. Wir essen nebenher, unbewusst, unkontrolliert und wenig genussvoll. Wir nehmen oft gar nicht mehr wahr, was unser Körper gerade wirklich braucht. Dabei ist achtsames Essen der Schlüssel für unser persönliches Wohlbefinden. Im Mittelpunkt dieses Vortrags stehen das Bewusstmachen von Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen im Laufe des Alltags.

Wann? Mittwoch, 17.04.2024 von 10:00 bis 11:00 Uhr
Wo? Online

Die Anmeldung ist ab dem 06.02.2024 über die QM-Engine möglich.