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SUMMARY:Erfolg im Sport durch richtiges Essen und Trinken
DESCRIPTION:Wer das Falsche isst\, oder das Richtige zur falschen Zeit isst
 \, wird sowohl mit geistigem als auch mit körperlichem Leistungsabfall 
 „bestraft“. Eine sportgerechte Ernährungsweise hingegen sorgt dafür\
 , dass Ihr Körper ausreichend Energie fürs Training bekommt und der Trai
 ningseffekt optimal genutzt wird. \n\nAber welche Lebensmittel geben mehr 
 Power beim Sport? Was macht eine gesunde und moderne Ernährunsgweise aus\
 , und wie kann sie in Trainingstage und den trainingsfreien Alltag eingeba
 ut werden? Die bekannte Buchautorin und Ernährungsexpertin Heike Lemberge
 r geht im Vortrag auf diese Fragen ein und gibt Tipps zur leistungsgerecht
 en Ernährung.\n\nWer? Heike Lemberger\, Dipl.-Oecotrophologin\, Buchautor
 in\, und Ernährungsexpertin im TV\nWann? Dienstag\, 25.01.2022 von 09:45 
 - 11:15 Uhr\nWo? Online\n\nDie Teilnahme gilt als Arbeitszeit. Bei Interes
 se melden Sie sich über das QM-Portal an. Anmeldeschluss: 07.12.2021
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 -richtiges-essen-und-trinken
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