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SUMMARY:Rückenfit zum Wochenstart
DESCRIPTION:Kennen Sie das? Sie haben sich am Wochenende viel bewegt und Sp
 ort gemacht\, und fühlen sich Montagfrüh eigentlich ganz entspannt. Aber
  schon nach wenigen Stunden vor dem PC\, in Besprechungen oder in Vorlesun
 gen ist die Entspannung dahin. Der Rücken macht sich bemerkbar\, und die 
 Herausforderungen der Woche stressen Sie jetzt schon. \n\nStopp! Nehmen Si
 e sich jetzt 15 Minuten Zeit\, und gönnen Sie Ihrem Körper und Geist ein
  belebendes Kurztraining. Mit gezielten Übungen für die Rückenmuskulatu
 r\, die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule und Dehnungsübungen arbeiten wi
 r gemeinsam an einem gesunden Rücken. \n\nDie Übungen sind einfach und l
 eicht nachzumachen\, sodass Sie in der Lage sind\, sie in Ihren Arbeitsall
 tag zu integrieren und jederzeit zu wiederholen.\n\nWann? Montags von 12:0
 0 - 12:15 Uhr\nTermine: 12.10.\, 19.10.\, 26.10.\, 02.11.\, 09.11.\, 16.11
 .\, 23.11.\, 30.11.\, 07.12.\, 14.12.2020.\nWo? Online\n\nDie Teilnahme gi
 lt als Arbeitszeit. Die Anmeldung erfolgt über das QM-Portal. Anmeldeschl
 uss: 07.10.2020.
URL:https://www.rwu.de/news-medien/termine/2020-12-07/rueckenfit-zum-wochen
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