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SUMMARY:Yoga zur Stressbewältigung
DESCRIPTION:Ein fundierter Yogakurs für Entspannung\, Stressmanagement und
  Rückengesundheit. Im Kurs werden sanfte Bewegungsübungen mit der richti
 gen Ein- und Ausatmung koordiniert. Gleichzeitig wird die Aufmerksamkeit a
 uf einen passenden Fokus (z.B. Atembewegung\, Körperort oder Vorstellung)
  ausgerichtet. Dabei kann sich ein Zustand körperlicher und psychischer E
 ntspannung einstellen.\n\nKeine Akrobatik\, sondern das Erreichen einer be
 stimmten Qualität steht im Mittelpunkt des Übens: Stabilität\, Leichtig
 keit und gerichtete Aufmerksamkeit. Alle Yogaübungen werden in verschiede
 nen Variationen angeboten und können individuell angepasst werden\, je na
 ch Konstitution\, Möglichkeiten und Vorlieben. \n\nDie Teilnahme gilt als
  Arbeitszeit.\nBitte beachten Sie\, dass der Kurs ausschließlich online 
 über BigBlueButton stattfindet.\n\nBitte melden Sie sich bis zum 30.09.20
 20 unter https://qmengine.hs-weingarten.de an.
URL:https://www.rwu.de/news-medien/termine/2020-11-17/yoga-zur-stressbewael
 tigung
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