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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining\, das darauf abziel
 t\, die tiefe Rumpfmuskulatur (Bauch\, Rücken und Beckenboden) zu stärke
 n. Jede Bewegung wird präzise gesteuert\; die richtige Atmung unterstütz
 t die Tiefenentspannung. Dabei ist die genaue Ausführung der Übungen wic
 htiger als die Anzahl der Wiederholungen.Dieser Kurs ist ganzheitlich konz
 ipiert und stellt das Training von Kraft\, Beweglichkeit und Koordination 
 in den Mittelpunkt. Die Bewegungen werden bewusst und fließend ausgeführ
 t\, um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Der Kurs ist auch für Anfän
 ger geeignet..Was? KursWann? Montags von 16:30 bis 17:30 UhrTermine: alle 
 Kurstermine finden Sie unter https://www.rwu.de/hochschule/arbeiten-der-rw
 u/gesundheitsfoerderungDie Anmeldung ist über&nbsp\;die QM-Engine möglic
 h.
URL:https://www.rwu.de/news-medien/termine/2026-10-19/pilates
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