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SUMMARY:Sanfte Wirbelsäulenkräftigung **entfällt**
DESCRIPTION:Wir führen sanftes Rückentraining auf der Matte zur Aufrichtu
 ng der Wirbelsäule durch. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung
  der Rückenmuskulatur\, des Beckenbodens und der Nacken-Schulterpartie. J
 eder Kräftigungsübung folgt die passende Ausgleichsübung in Form von De
 hnung und Entspannung der Muskulatur sowie Mobilisierung der Gelenke.Was? 
 KursWann? Dienstags von 16:00 bis 17:00 UhrTermine: Alle Kurstermine finde
 n Sie unter https://www.rwu.de/hochschule/arbeiten-der-rwu/gesundheitsfoer
 derungWo? Präsenz/OnlineHinweise: Sie benötigen bequeme Kleidung\, eine 
 Matte\, ein Theraband (2\,0–2\,50 m) und einen Stuhl oder Hocker.Die Anm
 eldung ist über&nbsp\;die QM-Engine möglich.
URL:https://www.rwu.de/news-medien/termine/2025-05-20/sanfte-wirbelsaeulenk
 raeftigung-entfaellt
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