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SUMMARY:Sanfte Wirbelsäulenkräftigung
DESCRIPTION:Wir führen sanftes Rückentraining auf der Matte zur Aufrichtu
 ng der Wirbelsäule durch. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung
  der Rückenmuskulatur\, des Beckenbodens und der Nacken-Schulterpartie. J
 eder Kräftigungsübung folgt die passende Ausgleichsübung in Form von De
 hnung und Entspannung der Muskulatur sowie Mobilisierung der Gelenke.\n\nW
 ann? Dienstags von 16:00 bis 17:00 Uhr\nTermine: alle Kurstermine finden S
 ie unter https://www.rwu.de/hochschule/arbeiten-der-rwu/gesundheitsfoerder
 ung\nWo? Präsenz/Online\nHinweise: Sie benötigen bequeme Kleidung und ei
 ne Matte.\n\nDie Anmeldung ist ab dem 06.02.2024 über&nbsp\;die QM-Engine
  möglich.
URL:https://www.rwu.de/news-medien/termine/2024-04-16/sanfte-wirbelsaeulenk
 raeftigung
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