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SUMMARY:Rückenfit zum Wochenstart
DESCRIPTION:Nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit und gönnen Sie Ihrem Körper u
 nd Geist ein belebendes Kurztraining. Mit gezielten Übungen für die Rüc
 kenmuskulatur\, die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule und Dehnungsübungen
  arbeiten wir gemeinsam an einem gesunden Rücken. Die Übungen sind einfa
 ch und leicht nachzumachen\, sodass Sie in der Lage sind\, sie in Ihren Ar
 beitsalltag zu integrieren und jederzeit zu wiederholen. \n\nFür mehr Abw
 echslung führen wir dieses Mal ausgewählte Übungen mit dem Theraband du
 rch. Falls Sie kein Theraband besitzen\, können Sie eines bei uns für di
 e Dauer des Kurses leihen. Alle Übungen sind aber auch ohne Theraband dur
 chführbar.\n\nWann? Montags von 12:00 - 12:15 Uhr\nTermine: 10.10.\, 17.1
 0.\, 24.10.\, 31.10.\, 07.11.\, 14.11.\, 21.11.\, 28.11.\, 05.12.\, 12.12.
 2022\nWo? Online\n\nDie Anmeldung ist über die neue QM-Engine möglich.
URL:https://www.rwu.de/news-medien/termine/2022-11-28/rueckenfit-zum-wochen
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